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    sexta-feira, maio 06, 2016

    Ciriguela ou Siriguela


    Nome científico: Spondias Purpúrea L.
    Árvore que pode atingir até 8 metros de altura, copa baixa, rastejante. Troncos retorcidos.
    Folhas compostas, lisas de coloração verde intenso.
    Flores pequenas, brancas.
    O fruto tipo drupa (tipo de fruto carnoso, com apenas uma semente), ovoïde alongado, cor vermelho-esverdeada ou amarelada, do tamanho de um limão. Esses frutos possuem uma película fina, verde, amarela ou vermelha. Polpa espessa, amarela, aromática, envolvendo uma semente. Gosto mais ou menos do cajá, pouco ácida e muito doce.
    Frutificação durante todo o ano. É rica em carboidratos, cálcio, fosforo, ferro e vitaminas A, B e C.

    Tabela Nutricional da Ciriguela crua
    Quantidade                                    100 gramas
    Valor energético                                75.6kcal
    Carboidratos                                     18,9g
    Proteínas                                            1,4g
    Gorduras saturadas                         0,2g
    Gorduras poli-insaturadas               0,1g
    Fibra alimentar                                  3,9g
    Cálcio                                                 27,4mg
    Vitamina C                                         27,0mg
    Fósforo                                               48,6mg
    Manganês                                          0,1mg
    Magnésio                                           18,0mg
    Lipídios                                               0,4g
    Ferro                                                   0,4mg
    Potássio                                             248,0mg
    Cobre                                                 0,1ug
    Zinco                                                   0,5mg
    Tiamina B1                                         0,1mg
    Sódio                                                 1,7mg
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    Item Reviewed: Ciriguela ou Siriguela Rating: 5 Reviewed By: Bianca Berries
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